G.A.P Y AEROBIC-STEP EN VALENZUELA

Hace unos días comenzaron en Valenzuela unas clases de G.A.P y aerobic-step impartidas por Encarni Olivan Arjona, joven promesa vinagorra que este año termina su grado en educación primaria con la especialidad de educación física, y que ademas, es monitora de tonificación dirigida, aerobic, GAP y pilates.

¿Que es el aerobic-step? El aerobic es un ejercicio aerobico dirigido que se realiza en grupo y con acompañamiento musical que se desarrolla para mejorar-mantener la condición física orientada a la salud. A parte de una clase de aerobic, otra modalidad del aerobic que se imparte en las clases es el aerobic-step, que tiene las mismas características que el aerobic pero añadiéndole una plataforma para realizar los ejercicios.

¿Que es el G.AP.? Es una actividad colectiva en la que se realizan ejercicios con material auxiliar o el propio peso, que tiene como objetivo fortalecer los Gluteos, Abdominales y Piernas.

Estas dos actividades están teniendo una grandisima aceptación entre el publico femenino de nuestro pueblo, con solo dos grupos de 15 alumnas,(tanto en GAP como en aerobic), por falta de espacio y tiempo. Encarni afirma que en julio se harán nuevos grupos con personas que se quedaron atrás en estos primeros.

Los lugares en los que se desarrolla dichas actividades son la sala de pin-pon del polideportivo municipal San Roque( donde se lleva a cabo GAP) y el salón de usos múltiples del Antiguo Hospital de Jesús y Maria, lugares estos cedidos por el Ilustre Ayuntamiento de Valenzuela, el cual ha colaborado con estas actividades gustosamente.

Las sensaciones producidas en las alumnas de Encarni son bastante buenas, porque ademas de realizar ejercicio para cuidar su salud, estan aprendiendo muchas cosas, y pasando unos muy buenos ratos.

Por ultimo, dar las gracias a Encarni por contestar a Cronica de Valenzuela (CROVA) desinteresadamente a nuestras preguntas y con la atencion y generosidad con la que nos ha atendido. Aqui os dejo algunas fotos, pero a lo largo de la semana se pondran algunas mas de las clases de aerobic-step.

Algunas de las alumnas de G.A.P.

Calentamiento de GAP

Calentamiento de GAP

Calentamiento de GAP

Calentamiento de GAP

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